Ich finde es auch ganz wichtig, dass Kinder Nüsse essen. Deshalb gehen wir im Herbst auch eine Runde durch die Wälder und sammeln so allerlei zusammen, Haselnüsse, Bucheckern, naja, alles was man halt im Wald bzw. im Garten oder bekommt. Nicht nur das sammeln macht Spaß, meine Kinder lieben es, die Nüsse dann mit Steinen zu knacken. Sonnenblumenkerne können nicht nur für die Vögel angepflanzt werden, meine Kinder lieben es die Sonnenblumenkerne direkt aus der Pflanze zu ernten und direkt zu verspeisen.
Natürlich kaufen wir auch Nüsse, aber Achtung, man sollte schon genau schauen woher die Nüsse kommen. Ich würde niemals Nüsse aus China essen, zumindestens nicht bewusst! Ich habe da mal was gelesen, dass besonders Erdnüsse aus China sehr Blei belastet sind.